Kraft bewusst trainieren
Regelmäßiges Krafttraining unterstützt Muskelkraft und eine aktive Lebensgestaltung. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Trainingsstand und deinem Alltag passt.
POWERFRAUEN / Krafttraining in den WechseljahrenKrafttraining in den WechseljahrenDeine Stärke.
Deine Stärke.
In jeder Lebensphase.
Die Wechseljahre verändern vieles. Dein Training bekommt bei uns einen persönlichen Rahmen.
Dein Tempo zählt
Du musst nichts beweisen. Wir erklären dir die Geräte, begleiten deine Übungen und passen die Belastung mit dir an.
Ein guter Anfang
Ob Wiedereinstieg oder neue Routine: Wir verbinden Kräftigung, Beweglichkeit und persönliche Betreuung. Sprich mit uns über deine Ziele.
Gesundheitsinformationen: Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen.
DEIN LEBEN. DEINE STÄRKE.Training, das zu deiner
Training, das zu deiner
Lebensphase passt.
Du veränderst dich. Dein Training darf mit dir wachsen.
Krafttraining in den Wechseljahren
Mit persönlicher Betreuung Kraft und Beweglichkeit trainieren.
Mehr erfahren +
Training während der Schwangerschaft
Individuell abgestimmte Bewegung für deine besondere Zeit.
Mehr erfahren +
Kinderfreundliches Studio
Raum für dich und einen Alltag mit Familie.
Mehr erfahren +POWERFRAUEN IM VIDEO
Krafttraining? Dein Weg.
Mariola und ihr Team geben Einblicke ins Krafttraining für Frauen.
Dein Anfang.
Dein gutes Gefühl.
Teste POWERFRAUEN 4 Wochen gratis. Wir finden gemeinsam heraus, welches Training zu dir passt.